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"當你在流汗的時候,就是你的脂肪在哭泣的時候"
所以做就對了,你付出了多少運動,身體自然會回饋多少給你
努力的踩!!!
努力的壓!!!
努力的跑!!!
就沒錯了~~
身體是一個很聰明的體制,你怎麼對它,它就會怎麼對你的
不要以為短時間看不到成果就放棄,那是一件很可惜的事
相信自己,運動一段時間後,看著鏡子中的自己,你將會發現有所改變
千萬不要被體重機上的數字給牽絆了,數字只是參考
體態才是最重要的!!
大家都希望見到你的時候是說"你看起來好瘦喔~"
應該不會有人見到你是說"你幾公斤阿~"
所以體態才是最好的證明
接觸運動默默三個多月,距離自己的目標還有一大截
不過當聽到身邊的朋友說：最近有比較瘦喔～
聽到的當下,會覺得自己默默的努力 總算有點小成果了...
胖子不是一天就造成的,想變瘦也不是一天的事
所以在和脂肪拉扯之間,難免會有受挫的時候
但是只要堅持下去,戰勝體脂肪就離你不遠了
Just do it.做就對了
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